« Un jour, j'ai imaginé Cléo adulte me demander : "Pourquoi tu n'as rien dit ?" »

Ma timidité, ma peur de déranger, de passer pour une mère hystérique… C'était mon problème. Pas le sien. Elle n'avait pas à payer pour.

Un livre de Stéphanie Richard

Petit traité de survie de la maman aidante

maman de Cléo · TSA · TDAH · dys · HP · et elle-même TDAH

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Ce livre est pour toi si

✓Tu sors des réunions scolaires avec la boule au ventre en te disant « j'aurais dû dire… »
✓Tu es épuisée d'une façon que personne autour de toi ne comprend vraiment
✓Tu annules tes propres rendez-vous médicaux pour les remplacer par ceux de ton enfant
✓Tu te sens seule dans un monde où les autres semblent vivre dans une bulle rose
✓Tu jongle entre les bilans, les suivis, et un budget qui se tend chaque mois
✓Tu n'as pas besoin qu'on te dise que t'es une guerrière - tu le sais que tu en es une - tu as besoin qu'on te dise la vérité

Pourquoi ce livre existe

Ce que j'aurais voulu lire à l'époque

Je ne l'ai pas écrit pour te donner des leçons. Je ne vais pas te promettre qu'avec les bonnes clés, tout va s'arranger. Tu n'es pas dans un sprint, tu es dans une course de fond — et te mentir là-dessus, ça ne t'aide pas.

Ce que j'aurais voulu, moi, c'est qu'on me dise que ce sentiment d'être seule contre tous, épuisée, incomprise, révoltée — c'était normal. Et même sain. Et même la preuve que j'étais une bonne mère.

J'aurais voulu qu'on m'explique le biais d'autorité. Qu'on me dise ce que les benzodiazépines font vraiment à notre cerveau. Qu'on nomme cette fatigue qui n'est pas ordinaire, ce trauma vicariant dont personne ne parle. Et qu'on me dise que la précarité financière dans laquelle on se retrouve, ce n'est pas notre échec — c'est structurel.

« Un enfant n'est pas aidé à la hauteur de ses difficultés, mais à la hauteur de la capacité de ses parents à se battre, à remplir des dossiers et à argumenter. C'est brutal. C'est injuste. Mais c'est la réalité. »

— Chapitre 1, Face aux sachants

Ce petit traité, je l'ai écrit pour que tu saches ce qui existe, ce qui se passe, et comment naviguer dans un système qui n'a pas été conçu pour toi ni pour ton enfant.

Au sommaire

5 chapitres. Rien de superflu.

1

Face aux sachants

Le biais d'autorité, la déqualification parentale, les informations préoccupantes — et comment se préparer à se battre avec stratégie, pas en criant.
2

La fatigue qui écrase tout

Fatigue structurelle, hypervigilance, trauma vicariant, théorie de la bulle rose. Pourquoi "lâche prise" est la pire chose qu'on puisse te dire.
3

Ta santé à toi

Ce que personne ne te dit sur les benzodiazépines. Les bilans biologiques à demander. Le burn-out parental masqué. Et pourquoi ton propre diagnostic adulte peut tout changer.
4

L'argent, le tabou

La précarité structurelle des familles de neuroatypiques. Les aides auxquelles tu as droit et que tu ne demandes pas. Ce que la dépendance financière fait à l'intérieur.
5

Ton enfant n'est pas ton ennemi

Nous ne sommes pas Batman, nous sommes Robin. Changer de regard sans nier les difficultés. Ce que nos attitudes d'adultes construisent, ou détruisent.

L'auteure

Stéphanie Richard

Je suis maman de Cléo, 14 ans, TSA, TDAH, multidys, haut potentiel hétérogène. Et moi-même TDAH. Je ne suis pas médecin, ni psychologue. Juste une maman qui a appris sur le tas, à coups de bilans, de réunions d'équipe éducative, de courriers aux ministres, de nuits blanches et de victoires arrachées une par une.

J'ai vécu la médecin scolaire qui condamne l'avenir de ma fille entre deux tweets. L'information préoccupante déclenchée contre nous pour nous faire taire. L'enquête des services sociaux. Et j'ai gagné. Pas en criant — en me préparant.

Aujourd'hui je me suis formée pour vous faire gagner du temps et de l'énergie. Pas pour vous donner des leçons sur ce que vous vivez depuis des années.

« Prendre soin de toi,
ce n'est pas un luxe.
C'est une stratégie. »

— Conclusion du livre

Petit traité de survie de la maman aidante

PDF · ~80 pages · par Stéphanie Richard

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